Последние годы все только и говорят о ресурсах, их накоплении, управлении, активации. Организаторы мероприятий – однозначно среди тех, кто понимает, как важно быть “в ресурсе” для выполнения сложных проектов! Что позволяет нам решаться на невозможное? MICE TV с интересом исследует тему человеческой продуктивности, и чтобы немного помочь нашей аудитории разобраться в этом вопросе, мы обратились к Ксении Ягур, практикующему психологу, специалисту в области кризисной психологии и психологии эмоций. Ксения также телепсихолог и эксперт по работе с героями на реалити-шоу. Более того, у Ксении несколько важных наград:

  • Медаль «За веру и добро»
  • Знак «Участнику ликвидации последствий ЧС»
  • Благодарность С.К. Шойгу

Знать ресурс в лицо, чтобы им управлять.

Ксения Ягур

МОЁ ЛЮБИМОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ «ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РЕСУРСА» – ЭТО ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС ЧЕЛОВЕКА КАК УМЕНИЕ ПРОТИВОСТОЯТЬ ЖИЗНЕННЫМ НЕВЗГОДАМ. ЭТО НАБОР КАЧЕСТВ И УМЕНИЙ, ЭТО ВНУТРЕННЯЯ СИЛА ЧЕЛОВЕКА, ЭТО ЕГО ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ И РЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ.

Можно еще вот так:

РЕСУРС – состояние, возможность, которой можно воспользоваться в случае необходимости, запас источник чего-либо (силы, энергии, любви и т.д.), средство, к которому обращаются в случае необходимости. Это всё то, что позволяет нам чувствовать себя здоровыми, полными сил, активными, энергичными и уверенными. Ресурсы личности  – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечить свои основные потребности: выживание, физический комфорт, безопасность, вовлечённость в социум и уважение со стороны социума, самореализацию в социуме, и т.д.

Если происходит провал на одном или нескольких пунктах, есть неудовлетворенные потребности, то у человека портится настроение, появляется апатия, может начаться депрессия.

Что такое внешние и внутренние ресурсы?

Внешние ресурсы –  это памятные вещи, друзья, семья, дом и т.д.

Внутренние ресурсы – телесные, эмоциональные, когнитивные.

Как найти свои ресурсы?

Лайфхак: Выпишите всё то, что наполняет вас, делает счастливыми, помогает двигаться дальше или просто дарит хорошее настроение и приятные воспоминания.

Создайте свой «ресурсный список» и пользуйтесь им, когда вам становиться не так, как хотелось бы😊 когда есть ощущение, что теряете себя или вдохновение.

Пополняйте свой список ресурсов и благодаря этому наполняйте себя и свой мир.

Его Величество Ресурс ecть у кaждoгo, eгo мoжнo ocoзнaвaть или нe ocoзнaвaть, нo oн существует, и важно научиться вовремя его иcпoльзoвaть!

Уже скоро Ксения выступит на первой бесплатной конференции по профайлингу с очень важной темой: “Как работать с разными типами сотрудников в кризис”. Она также преподает авторский курс по экстренной психологической помощи в НИИ Психологии поведения человека. А еще у Ксении много всего интересного в ее аккаунте в Instagram.

Кстати, отличным способов восполнения внутренних и внешних ресурсов на работе является тимбилдинг, о чем вы можете почитать у нас на сайте.

Будем на связи! 

Все самое интересное из мира MICE на сайте и в наших социальных сетях 

Facebook VKontakte Instagram Telegram Яндекс Дзен

Смотрите эфиры MICE TV на Яндекс Эфир или YouTube