Уже середина лета и солнце печёт не по-детски. С каждым днём красных носов и плечей на улице встречается всё больше и больше. Но, даже если вы, дорогой читатель, ещё не успели обгореть, а поездка на море лишь намечается. Редакция MICE TV решила предупредить «выживших» и рассказать о 5 важных правилах нахождения на солнце без вреда вашей коже. 

Первое и самое важное правило! Если вы решили принимать солнечные ванны, то желательно это делать с 8 и до 11 часов утра, либо с 5 до 7 вечера, когда солнце не в зените и лучи ультрафиолета не нанесут губительного эффекта вашей коже. Помимо этого «сеансы» пребывания должны быть не больше 20 минут, а если вы относитесь к быстро сгорающему типу людей, то и то меньше. 

Пляж
Pixabay.com

Во-вторых, если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам в целом загорать или лучше воздержаться и посидеть в тени. Ведь многие медикаментозные средства повышают чувствительность организма к ультрафиолету. 

Все привыкли наносить солнцезащитный крем, приходя на пляж, но это категорически неправильно. Ведь он не успевает впитываться в кожу и должным образом защитить её. Крем следует наносить за 20 минут до выхода на солнце, тогда ваша кожа не пострадает. 

Солнцезащитный крем
Pixabay.com

Пусть об этом упоминалось в первом пункте, продублировать будет не лишним. Не стоит загорать с 11 до 16 часов дня. В это время солнечные лучи начинают сильно действовать и легко можно получить солнечный ожог за несколько минут.

Ну, и 5 пункт в качестве бонуса. Если у вас под рукой не нашлось солнцезащитного крема, то, вместо него, на помощь может придти всеми любимая сметана и оливковое масло, а также помогают масла карите, кунжута и авокадо. 

Оливковое масло
Pixabay.com

MICE TV надеется, что вы не будете забывать обо всех советах. Ведь благодаря им ваша кожа точно останется здоровой и от отдыха останутся только хорошие впечатления.