Каждому человеку в той или иной мере нравится физическая активность. А что вы, дорогие читатели, скажете насчёт активной йоги? Получается эдакий оксюморон, но редакция MICE TV разъяснит, что к чему и всё непонятное станет простым. 

Прежде всего, забудьте в этой статье о духовной составляющей йоги и переключитесь больше к физической. Так как то, о чём будет говориться, в какой-то мере можно считать растягивающим комплексом на работу всей группы мышц, хотя духовное наслаждение и спокойствие при занятии вы получать не прекратите. 

Rope Yoga
Фото instagram.com (clubyogags)— Элемент Rope Yoga

Итак, что же такое «йога на ниточках» или «йога на веревочках»? А проще говоря— Rope Yoga. Главный её принцип заключается в том, что под воздействием собственного веса, ваше тело максимально расслабляется, но при этом ваши мышцы, сухожилия, фасции и суставы медленно и мягко растягиваются, при этом не причиняя вам боли. За счёт сложных поз в подвешенном состоянии ваша кровь непрерывно циркулирует и тем самым происходит процесс самовосстановления и даже самоомоложения организма. 

Rope Yoga
Фото instagram.com (clubyogags)— Элемент Rope Yoga

Смотря на первый взгляд, это занятие может показаться простым и легким, с виду у вас может возникнуть ощущение, что никакой активности и нет. Но это совсем не так. В процессе йоги могут обнаружиться зажимы в тех или иных местах, которые не дадут спокойно расслабиться, психологические блоки и многие другие. Последнее, кстати, встречается почти у каждого человека, потому что в современном мире мы зачастую ведём зажатый образ жизни, не позволяющий раскрыться полностью. 

Rope Yoga
Фото instagram.com (tribalanceyoga)— Элемент Rope Yoga

Занимаясь данным видом йоги, вы научитесь не только контролировать все группы мышц, но и умело их расслаблять, уйдут прочь всевозможные зажимы, мышцы укрепятся и в целом состояние организма улучшится. Rope Yoga подходит не только молодым женщинам, но и мужчинам всех возрастов. В Москве и других городах России существует множество мест, где вы можете заниматься именно этим видом йоги. 

Редакция MICE TV советует просто не стесняться, отпустить придуманные обществом предрассудки и внимательно следить за своим организмом.